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芙蓉粥 美容豐胸菜

芙蓉粥 美容豐胸菜
[菜名]芙蓉粥[做法]煮[菜系]家常菜譜[主料]根莖[味型]香甜[成菜]湯羹


藥材
生地黃10克
食材
新鮮蓮藕1節、粳米150克
調味料
冰糖適量
做法
1、蓮藕洗淨、切片,加適量水放入鍋內,先燜煮1小時;加入生地黃和粳米,再燜煮20分鐘。

2、加入冰糖調味即可。
藥材與食材功效
藥材:
生地黃對皮膚真菌有抑製作用,具有涼血、生血、潤膚的功效。
食材:
1、蓮藕甘寒無毒,含有豐富的蛋白質、糖類、澱粉和維生素c等成分,具有清熱潤肺、健脾和胃養血、解熱化瘀的功效。
2、《本草綱目》中記載,粳米性平味甘,粳米粥有利小便、止煩渴及養腸胃之功效。



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