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溜炒黃花豬腰 食譜對孕婦腰痛 耳鳴 乳少有功效 孕婦菜
原料:
黃花菜50克,豬腰500克,素油,蔥,薑蒜,鹽,糖各適量。
做法:
1、將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,切成腰花塊;黃花菜水泡發,撕成小條;
2、炒鍋入油燒熱,先煸炒蔥,薑,蒜,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜,食鹽,糖煸炒片刻勾芡即可。
特點:
養血平肝,補腎通乳,適用於腎虛腰痛,耳鳴,產婦乳少等。
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