close
教你做陳皮滷肉 美食雜談教你做陳皮滷肉 美食雜談

陳皮滷肉色澤紅潤,肥而不膩,吃在嘴裡的感覺,與東坡肉無□。
原料
材料:五花肉600克,陳皮2克,香蔥1棵,生薑1小塊。
調料:食用油500克(實耗25克),醬油2大匙,料酒1大匙,冰糖1小匙。
製法方法
1、五花肉洗淨切塊,拌少許醬油上色,放入油鍋用中火略炸,撈出放入水中,洗去多餘的油脂;蔥洗淨切段,薑洗淨切片。

2、鍋中留少許油,將蔥段、薑片爆香,加入五花肉、陳皮及醬油、料酒、冰糖,加水,煮沸逅囀小火燜煮約40分鐘即可。
烹飪
用冷水沖洗油炸過的肉塊可使得肉質酥嫩,更有彈性。
菜品營養
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。


手寫風軍牌項鍊 www.indahmu.com
arrow
arrow
    全站熱搜

    fbkamu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()